Οδηγός Εγκυμοσύνης & Παιδιού
Προετοιμασία για την εγκυμοσύνη
Προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι οι γόνιμες ημέρες σας. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε περισσότερα από το να σταυρώσετε απλώς τα δάχτυλά σας και να περιμένετε ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης, από το να φέρετε το σώμα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση για να συλλάβετε, μέχρι να διερευνήσετε τις αιτίες που […]
Συμπληρώματα φυλλικού οξέος, ζωτικής σημασίας πριν από τη σύλληψη Σας συμβουλεύουμε να ξεκινήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων με δύο μικροθρεπτικά συστατικά, το φυλλικό οξύ και το ιώδιο, έναν έως τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη. Υπάρχουν συμπληρώματα που περιέχουν φυλλικό οξύ, ιώδιο και βιταμίνη Β12 Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που προάγει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού […]
Εγκυμοσύνη
Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA) είναι ιδιαίτερα σημαντικά στον τομέα της μαιευτικής και της παιδιατρικής, επειδή συμμετέχουν στην νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου και του νεογέννητου παιδιού. Είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όλες τις έγκυες γυναίκες. Τροφές με Ωμέγα-3 για εγκύους Τα ψάρια, τα οστρακοειδή και τα μαλακόστρακα είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης και πολύ φτωχά […]
Τι ακριβώς είναι το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης; “Το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης είναι ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης που μας βοηθά να υπολογίσουμε τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η γυναίκα μας λέει την ημερομηνία της τελευταίας της εμμήνου ρύσεως και, με αυτήν, υπολογίζουμε πόσες εβδομάδες είναι έγκυος,” εξηγεί η Δρ. Veronique Moens, γυναικολόγος στο Institut […]
Μετά την εγκυμοσύνη:
Τοκετός, Λοχεία, Θηλασμός
Μερικές φορές ο θηλασμός είναι περίπλοκος. Εάν η μητέρα παρατηρήσει ότι το μωρό δεν έχει προσκολληθεί καλά στο στήθος, θα πρέπει να προσπαθήσει να το διορθώσει το συντομότερο δυνατό. «Θα πρέπει να δοκιμαστούν άλλες θέσεις στις οποίες το παιδί και η μητέρα είναι άνετα, μέχρι το παιδί να καταφέρει την προσκόλληση», λέει η Begoña Sanchís, μαία και μέλος της Επιτροπής […]
Το έχετε ακούσει, θηλασμός κατ’ απαίτηση… Όμως τι ακριβώς σημαίνει αυτή η φράση; Εκτός από την παροχή της πιο άνετης θέσης, έτσι ώστε να μην προκαλούνται προβλήματα κατά τον θηλασμό , είναι απαραίτητο αυτός να είναι κατ’ απαίτηση, δηλαδή όταν το ζητάει το παιδί. Εάν το μωρό παίρνει βάρος και δεν κλαίει, τα πάτε καλά. Τι σημαίνει να θηλάζετε κατ’ απαίτηση Δεν […]
Το μωρό
Όλα τα παιδιά που γεννιούνται πριν από την 37η εβδομάδα κύησης θεωρούνται πρόωρα ή μη τελειόμηνα μωρά. Οι περισσότερες εγκυμοσύνες διαρκούν κατά μέσο όρο 40 εβδομάδες και όταν ο τοκετός πραγματοποιείται μεταξύ 37ης και 42ης εβδομάδας κύησης λέγεται ότι πρόκειται για ένα «τελειόμηνο» μωρό. Όλο και περισσότερα μωρά γεννιούνται πρόωρα. Τις τελευταίες δεκαετίες, το ποσοστό των πρόωρων […]
Ιατρικές εξετάσεις, όπως η εξέταση Apgar, που επιβεβαιώνουν ότι το μωρό σας είναι υγιές «Είναι υγιές;» Θα είναι η πρώτη σας ερώτηση όταν γεννηθεί το μωρό σας. Για να επιβεβαιωθεί αυτό, το μωρό σας κάνει τις πρώτες ιατρικές εξετάσεις του. Μέχρι τώρα και ενώ το μωρό σας μεγάλωνε μέσα σας, για να το φροντίσετε δεν χρειαζόταν παρά […]
Γονιμότητα
Το άγχος μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητα, οι οποίες ποικίλλουν ανάλογα με τον βαθμό του στρές (χρόνιο ή προσωρινό) και τον τρόπο με τον οποίο το αντιμετωπίζει το σώμα. Οι ερευνητές εξακολουθούν να αμφισβητούν τη σχέση μεταξύ άγχους και γονιμότητας και παρακάτω αναφέρουμε τις πιο πιθανές περιπτώσεις: Οι χημικές ουσίες […]
Το πρώτο βήμα στην πορεία προς τη σύλληψη είναι η κατανόηση της γονιμότητάς σας και, επομένως, του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πότε είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος. Πώς λειτουργεί […]
Συχνές ερωτήσεις
Το άγχος μπορεί να έχει μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στη γονιμότητα, οι οποίες ποικίλλουν ανάλογα με τον βαθμό του στρές (χρόνιο ή προσωρινό) και τον τρόπο με τον οποίο το αντιμετωπίζει το σώμα. Οι ερευνητές εξακολουθούν να αμφισβητούν τη σχέση μεταξύ άγχους και γονιμότητας και παρακάτω αναφέρουμε τις πιο πιθανές περιπτώσεις: Οι χημικές ουσίες […]
Το πρώτο βήμα στην πορεία προς τη σύλληψη είναι η κατανόηση της γονιμότητάς σας και, επομένως, του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και των αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πότε είναι πιο πιθανό να μείνετε έγκυος. Πώς λειτουργεί […]
Οδηγός Εγκυμοσύνης
Διαβάστε βήμα βήμα όσα πρέπει να γνωρίζετε
κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
Χρήσιμα
Εργαλεία
Υπολογισμός Πιθανής
Ημερομηνίας Τοκετού
Υπολογισμός εβδομάδας
εγκυμοσύνης
Υπολογισμός γόνιμων ημερών
Η εγκυμοσύνη ανά μήνα
