Τι ακριβώς είναι το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης;
“Το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης είναι ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης που μας βοηθά να υπολογίσουμε τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η γυναίκα μας λέει την ημερομηνία της τελευταίας της εμμήνου ρύσεως και, με αυτήν, υπολογίζουμε πόσες εβδομάδες είναι έγκυος,” εξηγεί η Δρ. Veronique Moens, γυναικολόγος στο Institut Marquès στη Βαρκελώνη. Έτσι, με αυτό το απλό αλλά πολύ χρήσιμο ημερολόγιο, γνωστό και ως κύκλος πρόβλεψης εγκυμοσύνης, και με τη βοήθεια ενός υπερηχογραφήματος, ο γυναικολόγος σας μπορεί να ελέγξει ότι το μωρό σας αναπτύσσεται σωστά και ότι οι μετρήσεις που λαμβάνονται (μηριαίο οστό και κρανιακή περίμετρος, μεταξύ άλλων) αντιστοιχούν στην ηλικία κύησης. Υπολογίζουν επίσης την εκτιμώμενη ημερομηνία τοκετού. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί αν το μωρό δεν γεννηθεί μετά από 41 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ο γιατρός πιθανότατα θα αξιολογήσει τη δυνατότητα πρόκλησης τοκετού, καθώς ο πλακούντας έχει “ημερομηνία λήξης” και από τότε μπορεί να σταματήσει να λειτουργεί σωστά και να μην τρέφει το μωρό σωστά.” Δίνει επίσης το εκτιμώμενο βάρος του μωρού σας. Αν ο γιατρός εκτιμήσει ότι το υπερηχογράφημα δεν δείχνει έμβρυο που να φτάνει τις ελάχιστες παραμέτρους, θα πραγματοποιήσει λεπτομερή εξέταση του πλακούντα στο υπερηχογράφημα και μπορεί να πραγματοποιήσει Doppler για να δει αν το έμβρυο λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω του ομφάλιου λώρου.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζουμε τον αριθμό των εβδομάδων και των ημερών της εγκυμοσύνης;
“Οι αλλαγές που συμβαίνουν στην ανάπτυξη του μωρού έχουν μελετηθεί πολύ καλά, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε σε ποια εβδομάδα βρισκόμαστε. Δεν είναι το ίδιο να είμαστε στην εβδομάδα 7 ή στην 7+5 ημέρες, για παράδειγμα,” λέει η μαία Natividad García.
Είναι αυτά τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης φυσιολογικά;
Το να γνωρίζετε πόσων εβδομάδων έγκυος είστε δεν θα βοηθήσει μόνο τον γιατρό σας. Μπορείτε να μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας και αν τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης που βιώνετε είναι φυσιολογικά ή όχι. Αν, για παράδειγμα, όταν σημειώνετε την ημερομηνία της τελευταίας σας εμμήνου ρύσεως, το ημερολόγιό μας σας λέει ότι είστε 16 εβδομάδων έγκυος και εξακολουθείτε να κάνετε εμετό, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας, καθώς αυτό το σύμπτωμα είναι κοινό μέχρι την 12η εβδομάδα, αλλά μετά, αν και μπορεί να μην είναι σοβαρό, δεν είναι φυσιολογικό και είναι σύμπτωμα μιας ασθένειας γνωστής ως υπερέμεση της κύησης.
Πόσων εβδομάδων έγκυος είμαι;
Με αυτό το εβδομαδιαίο ημερολόγιο, θα γνωρίζετε κάτι που πάντα προκαλεί μεγάλη σύγχυση: πώς να μετράτε τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης χωρίς λάθος. Θα γνωρίζετε επίσης ποια φροντίδα πρέπει να λαμβάνετε, ποιες διαγνωστικές εξετάσεις πρέπει να κάνετε, τι πρέπει να τρώτε, ποια συμπτώματα θα βιώσετε, και ούτω καθεξής. Και το πιο συναρπαστικό μέρος του gestogram και του ημερολογίου είναι: να εντοπίσετε τα μεγάλα ορόσημα για το μωρό σας που τώρα μεγαλώνει μέσα σας και να δείτε πώς σχηματίζεται μέσα σας εβδομάδα με την εβδομάδα. Θα μπορέσετε να δείτε πώς σε 40 εβδομάδες, το παιδί σας μετατρέπεται από ένα απλό κύτταρο σε ένα τέλειο, παχουλό μωρό.
Πώς να υπολογίσετε τους μήνες της εγκυμοσύνης από τις εβδομάδες
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να υπολογίσετε τους μήνες της εγκυμοσύνης από τις εβδομάδες, εξηγεί η έμπειρη μαία, Natividad García. Ο πρώτος τρόπος είναι να μετράτε πάντα από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου:
• 1 έως 4 εβδομάδες……………1ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 5 έως 8 εβδομάδες……………2ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 9 έως 13 εβδομάδες………….3ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 14 έως 17 εβδομάδες……….. 4ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 18 έως 22 εβδομάδες……….. 5ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 23 έως 27 εβδομάδες……….. 6ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 28 έως 31 εβδομάδες………. 7ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 32 έως 35 εβδομάδες………. 8ος μήνας της εγκυμοσύνης
• 36 έως 40 εβδομάδες………. 9ος μήνας της εγκυμοσύνης
Πόσοι μήνες είναι οι 19 εβδομάδες εγκυμοσύνης;
“Σύμφωνα με τον παραπάνω πίνακα, οι 19 εβδομάδες είναι εντός του 5ου μήνα της εγκυμοσύνης. Μια άλλη επιλογή για την καταμέτρηση των μηνών είναι να μετράτε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου ως την ημέρα που αλλάζει ο μήνας. Έτσι, αν η πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου ήταν 20 Μαΐου, στις 20 Ιουνίου θα είστε έγκυος για έναν μήνα, στις 20 Ιουλίου για δύο, στις 20 Αυγούστου για τρεις και ούτω καθεξής.” Natividad García, μαία
Γιατί ο γυναικολόγος μπορεί να αλλάξει την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου;
Η ειδικός Natividad García εξηγεί ότι μερικές φορές, μετά την πραγματοποίηση του υπερηχογραφήματος του πρώτου τριμήνου, ο γυναικολόγος θα σας πει ότι πρέπει να αλλάξετε την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου, ακόμα και αν είστε απολύτως βέβαιη γι’ αυτήν. Αυτό οφείλεται σε μια αναντιστοιχία στην ανάπτυξη του εμβρύου. Αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό δεν αναπτύσσεται σωστά (τα έμβρυα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης αναπτύσσονται με πολύ καλά μελετημένο τρόπο), αλλά επειδή η ανάπτυξη αντιστοιχεί σε διαφορετική εβδομάδα από αυτήν που θεωρητικά βρισκόμαστε. Ο λόγος είναι ότι η ωορρηξία μπορεί να μην έχει συμβεί την 14η ημέρα του κύκλου, μπορεί να έχει προχωρήσει ή να έχει καθυστερήσει, κάτι που αλλάζει επίσης τον χρόνο της γονιμοποίησης. Επομένως, η εγκυμοσύνη έχει συμβεί σε διαφορετική ημερομηνία από αυτήν που θα αντιστοιχούσε στην ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου και είναι απαραίτητο να την αλλάξετε για να χρονολογήσετε την εγκυμοσύνη με ακρίβεια. Αυτό είναι πολύ συνηθισμένο σε γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους ή κύκλους που είναι μεγαλύτεροι ή μικρότεροι από το συνηθισμένο.
Αν έχω κύκλο που είναι πολύ ακανόνιστος, μικρός ή μεγάλος, πώς μπορώ να υπολογίσω σωστά τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης μου; Μόλις πραγματοποιηθεί το πρώτο υπερηχογράφημα, ο γυναικολόγος θα σας πει την ημερομηνία της τελευταίας σας περιόδου, η οποία αντιστοιχεί στην ανάπτυξη της εγκυμοσύνης σας εκείνη τη στιγμή. Από αυτό το σημείο και μετά, οποιοδήποτε gestogram θα σας πει πόσων εβδομάδων έγκυος είστε.
Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσο προχωρημένη εγκυμοσύνη έχω αν δεν ξέρω την ημερομηνία της τελευταίας μου εμμήνου ρύσεως;
“Όταν δεν γνωρίζουμε την ημερομηνία της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, ο υπολογισμός της ηλικίας κύησης γίνεται δύσκολος. Ο πιο ακριβής τρόπος θα ήταν μέσω ενός υπερηχογραφήματος, ειδικά αν γίνει στο πρώτο τρίμηνο.” Natividad García, μαία.
Μάθετε πώς αναπτύσσεται το μωρό σας
Από τη στιγμή της σύλληψης μέχρι την ημερομηνία γέννησης, το σώμα σας αλλάζει με έναν σκοπό: να επιτρέψει σε ένα νέο όν – το παιδί σας – να σχηματιστεί μέσα στη μήτρα σας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβαίνουν πολλά κρίσιμα γεγονότα για τον σχηματισμό του μωρού σας. Το πρώτο είναι αναμφίβολα η σύλληψη. Χιλιάδες σπερματοζωάρια πρέπει να διανύσουν τον δύσκολο δρόμο του κόλπου σας για να φτάσουν στις σάλπιγγες όπου, μετά την ωορρηξία, το ωάριο περιμένει. Μερικές εκατοντάδες θα το φτάσουν και μόνο ένα θα μπορέσει να διαπεράσει το σκληρό περίβλημα του ωαρίου. Η δεύτερη μεγάλη στιγμή είναι η εμφύτευση, μια κρίσιμη στιγμή στην εγκυμοσύνη όταν το γονιμοποιημένο ωάριο ενσωματώνεται στο τοίχωμα της μήτρας. Αν κάτι πάει στραβά εκείνη τη στιγμή, η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να συνεχιστεί. Μέχρι να σχηματιστεί ο πλακούντας, το έμβρυο θα “τρέφεται” από τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν το ενδομήτριο, το εσωτερικό στρώμα της μήτρας. Μετά την τελευταία περίοδο, το ενδομήτριο της γυναίκας παχαίνει κάθε μέρα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου με αυτόν τον μοναδικό σκοπό: να φιλοξενήσει το γονιμοποιημένο ωάριο.
Μην ξεχνάτε το καθημερινό σας συμπλήρωμα φυλλικού οξέος
Όλα αυτά συμβαίνουν μέσα σε λίγες ημέρες από τη σύλληψη, καθώς το ωάριο διαιρείται και τα όργανα αρχίζουν να παίρνουν μορφή. Μία από τις πρώτες δομές που σχηματίζονται είναι ο νωτιαίος μυελός. Έχει ήδη σχηματιστεί μόλις έξι εβδομάδες μετά την τελευταία περίοδο. Για να αναπτυχθεί τέλεια, χωρίς δυσπλασίες όπως η δισχιδής ράχη, η μητέρα πρέπει να έχει γεμάτες αποθήκες φυλλικού οξέος.
Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η μητέρα έχει χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β9 ή φυλλικού οξέος, ο κίνδυνος το έμβρυο να αναπτύξει προβλήματα στον νωτιαίο μυελό αυξάνεται. Γι’ αυτό σήμερα όλοι οι γυναικολόγοι και οι γιατροί συνιστούν στις γυναίκες να αρχίσουν να παίρνουν συμπληρώματα φυλλικού οξέος περίπου τρεις μήνες πριν μείνουν έγκυες. Με άλλα λόγια, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη λήψη πριν σταματήσετε τη χρήση αντισυλληπτικών. Στο πρώτο τρίμηνο, όπως μπορείτε να δείτε στο ημερολόγιο, όλα τα όργανα του μωρού σχηματίζονται. Κάποια ωριμάζουν νωρίτερα από άλλα. Αυτά που χρειάζονται περισσότερο χρόνο είναι οι πνεύμονες, επειδή δεν χρησιμεύουν σε τίποτα μέσα στη μήτρα της μητέρας: το μωρό δεν αναπνέει, λαμβάνει οξυγόνο μέσω του πλακούντα και του ομφάλιου λώρου. Μετά από αυτό το πρώτο τρίμηνο, οι πιθανότητες να προχωρήσει η εγκυμοσύνη αυξάνονται σημαντικά.
Η ανάπτυξη του εμβρύου εβδομάδα με την εβδομάδα: δεύτερο τρίμηνο
Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια περίοδος ταχείας ανάπτυξης για το μωρό σας. Τώρα ο εγκέφαλος, και ιδιαίτερα η παρεγκεφαλίδα, θα αναπτυχθούν πολύ γρήγορα. Η παρεγκεφαλίδα, που βρίσκεται στο πίσω μέρος του λαιμού, είναι υπεύθυνη για τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και τη διατήρηση της ισορροπίας, και όλη η κινητική δραστηριότητα, από το τρέξιμο μέχρι τη γραφή, εξαρτάται από αυτήν. Χάρη στην ανάπτυξή της, το μωρό σας είναι τώρα σε θέση να πραγματοποιεί πιο συντονισμένες κινήσεις (ακόμα κι αν δεν τις παρατηρείτε ακόμα). Αν είναι η πρώτη σας εγκυμοσύνη, είναι φυσιολογικό να αρχίσετε να παρατηρείτε τις πρώτες κινήσεις γύρω στην 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, και λίγο νωρίτερα αν έχετε ήδη παιδιά.
Τρίτο τρίμηνο, η ημερομηνία τοκετού πλησιάζει
Τους τελευταίους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, το μωρό σας έχει μια κύρια αποστολή: να προετοιμαστεί για τη γέννηση. Σε αυτό το τελευταίο τρίμηνο, όλα τα όργανά του είναι σχεδόν πλήρως σχηματισμένα και κυρίως αναλαμβάνει να μεγαλώσει και να καλυφθεί με ένα παχύ στρώμα λίπους που θα το προστατεύσει. Σύντομα θα αφήσει τη ζεστασιά του σώματός σας και θα περάσει στον πολύ πιο κρύο κόσμο. Το μωρό έρχεται!
Βρείτε την ακριβή εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας
Κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας είναι ένα υπέροχο μυστήριο για εσάς. Θέλετε να μάθετε την ακριβή εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας με τον υπολογιστή εβδομάδων εγκυμοσύνης ή το gestogram; Το μωρό μεγαλώνει στο σκοτάδι της μήτρας, στους 37 βαθμούς Κελσίου, προστατευμένο από το εξωτερικό περιβάλλον. Τα όργανά του και οι αισθήσεις του αναπτύσσονται και το σώμα σας αλλάζει αργά. Πρώτα, το γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο ενδομήτριο – την επένδυση της κοιλότητας της μήτρας – και γίνεται έμβρυο. Στο τέλος της 9ης εβδομάδας της εγκυμοσύνης ονομάζεται έμβρυο. Μια φυσιολογική εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες, αλλά μπορεί να επεκταθεί έως και 42 σε ορισμένες περιπτώσεις. Με τον υπολογιστή μας, σας δείχνουμε την ομορφιά κάθε εβδομάδας της εγκυμοσύνης, καθώς σας δίνουμε συμβουλές για τη σωστή διατροφή και φροντίδα του σώματος για εκείνη την περίοδο.
