> 
Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA) είναι ιδιαίτερα σημαντικά στον τομέα της μαιευτικής και της παιδιατρικής, επειδή συμμετέχουν στην νευρολογική ανάπτυξη του εμβρύου και του νεογέννητου παιδιού. Είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για όλες τις έγκυες γυναίκες. Τροφές με Ωμέγα-3 για εγκύους Τα ψάρια, τα οστρακοειδή και τα μαλακόστρακα είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης και πολύ φτωχά […]
Τι ακριβώς είναι το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης; “Το gestogram ή ο υπολογιστής εγκυμοσύνης είναι ένα ημερολόγιο εγκυμοσύνης που μας βοηθά να υπολογίσουμε τις εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η γυναίκα μας λέει την ημερομηνία της τελευταίας της εμμήνου ρύσεως και, με αυτήν, υπολογίζουμε πόσες εβδομάδες είναι έγκυος,” εξηγεί η Δρ. Veronique Moens, γυναικολόγος στο Institut […]
Υπάρχουν πολλά τεστ που χαρακτηρίζουν και σηματοδοτούν τους 9 μήνες κύησης μιας γυναίκας. Από το τεστ που αποκαλύπτει την εγκυμοσύνη μέχρι τις διάφορες εξετάσεις ούρων και αίματος, που μαζί με τα υπερηχογραφήματα βοηθούν να εξασφαλιστεί ότι όλα πηγαίνουν καλά και ότι η μέλλουσα μητέρα και το μωρό της είναι υγιείς. 1o τρίμηνο: πρώτο γυναικολογικό […]
10 συμβουλές και συστάσεις κατά την εγκυμοσύνη Κάντε όλες τις περιοδικές εξετάσεις που σας συνταγογραφεί ο γυναικολόγος σας. Ενημερώστε τον γιατρό για οποιαδήποτε ανωμαλία ή αλλαγή παρατηρήσετε. Απόφυγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά. Ακολουθήστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, προσπαθήστε να καταναλώνετε τρόφιμα ψημένα στη σχάρα ή βραστά και αυξήστε ελαφρώς την ποσότητα […]
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα εμφανιστούν τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές αλλαγές στη μητέρα. Είναι σημαντικό να τις γνωρίζετε, ώστε να τις αποδεχτείτε με φυσικό τρόπο. Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από το αυξημένο επίπεδο ορμονών. Κάποιες συντίθενται στην ωοθήκη και άλλες στον πλακούντα. Ο σκοπός τους είναι να προετοιμάσουν το σώμα της μητέρας για […]
Η λήψη συμπληρωμάτων φυλλικού οξέος πριν από την εγκυμοσύνη (στάδιο προσύλληψης) είναι πολύ σημαντική και πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά. Η λήψη φυλλικού, μαζί με επαρκή συμπληρώματα βιταμινών καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης δυσπλασιών του νευρικού σωλήνα (NTD) και άλλων καρδιακών, ουροποιητικών και στοματοπροσωπικών δυσμορφιών (όπως λαγόχειλο) στα μωρά. Ανεπάρκεια φυλλικού […]
