Η θέση που πρέπει να υιοθετήσετε όταν θηλάζετε το μωρό σας είναι βασικής σημασίας για την αποφυγή προβλημάτων και δυσφορίας, όπως πόνος στη θηλή, οίδημα του μαστού ή εσφαλμένη παροχή γάλακτος.
Ο θηλασμός είναι μια τεχνική που μπορεί να βελτιωθεί με εξάσκηση και που απαιτεί χρόνο και υπομονή από τη μητέρα. Οι πιο κρίσιμες ημέρες είναι οι έξι/επτά ημέρες μετά τον τοκετό. Συνιστάται ο πρώτος θηλασμός να γίνεται εντός μίας ώρας από τον τοκετό, με τη βοήθεια των μαιών, εάν είναι απαραίτητο.
Η θέση που πρέπει να λαμβάνετε όταν θηλάζετε πρέπει να είναι άνετη, ήσυχη, γαλήνια.
Το ιδανικό θα ήταν να θηλάζετε όσο συχνά το ζητάει το νεογέννητο, δηλαδή όσο συχνά πεινάει, 8-12 ταΐσματα μέσα στο 24ωρο, και τη νύχτα. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε προβλήματα οιδήματος και συμφόρησης των μαστών.
Η επιπλοκή που θα μπορούσε να προκύψει εάν ακολουθήσετε ένα άκαμπτο και διαχωρισμένο χρονοδιάγραμμα είναι ότι το νεογέννητο, εάν πεινάει πολύ, πιπιλάει πολύ πιο δυνατά, πληγώνοντας έτσι τη θηλή.
Μόλις ολοκληρωθεί η σίτιση, συνιστάται να πιέζετε το στήθος για να βγάλετε λίγο γάλα, να κάνετε απαλό μασάζ στη θηλή και να αφήσετε το γάλα να στεγνώσει μόνο του, χωρίς όμως ποτέ να εκτεθεί το στήθος στον ήλιο.
Συνήθως προτείνονται πολλαπλές στάσεις για τον θηλασμό, με βάση τις συνθήκες και τις προτιμήσεις της μητέρας. Πρόκειται για θέσεις διαφορετικές μεταξύ τους, αλλά όλες έχουν τις ακόλουθες κοινές κινήσεις και χαρακτηριστικά:
- πλησιάστε το νεογέννητο στο στήθος και όχι το στήθος στο νεογέννητο,
- το αυτί, ο ώμος και η λεκάνη του μωρού πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένα,
- κρατήστε το στήθος με το χέρι σας, έτσι ώστε ο αντίχειρας να παραμένει από πάνω, τοποθετήστε τα υπόλοιπα δάχτυλα από κάτω και κρατήστε τα μακριά από τη θηλή,
- γαργαλήστε το κάτω χείλος του μωρού με το μικρό σας δάχτυλο ή τη θηλή και μόλις ανοίξει το στόμα του, σαν να χασμουριέται, εισαγάγετε τη θηλή· τα χείλη πρέπει να περιβάλλουν τη θηλή,
- η μύτη του νεογέννητου πρέπει να αγγίζει το στήθος, χωρίς όμως να υπάρχει πίεση, ώστε να μπορεί να αναπνέει καλά,
- καταλαβαίνετε ότι το μωρό πιπιλάει όταν νιώθετε το στήθος να τραβιέται ρυθμικά, χωρίς όμως να πονάει.
Για να απομακρύνετε το μωρό από το στήθος, πρέπει να αφαιρέσετε το κενό αέρος που δημιουργείται από το πιπίλισμα και για να το κάνετε αυτό καλό είναι να εισαγάγετε το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία του στόματός του και ανάμεσα στα ούλα του.
Μόλις τελειώσει το τάισμα, πρέπει να βοηθήσετε το μωρό να αποβάλλει τον αέρα που κατάπιε κατά το πιπίλισμα. Πρέπει επομένως να το τοποθετήσετε σε κάθετη θέση, να ακουμπάει ανάμεσα στο στήθος και τον ώμο, και στη συνέχεια να ασκήσετε ελαφριά πίεση στην πλάτη με απαλά χτυπήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσει να ρευτεί.
Ακολουθούν οι βασικές θέσεις θηλασμού:
ΘΕΣΗ ΛΙΚΝΟΥ Ή ΚΛΑΣΙΚΗ ΘΕΣΗ
Η μητέρα κάθεται αναπαυτικά, ακουμπώντας το μωρό στο χέρι της, με το κεφάλι του στην άρθρωση του αγκώνα και την κοιλιά του επάνω στην κοιλιά της. Ο πήχης του μωρού βρίσκεται κάτω από το μπράτσο της μητέρας.
ΘΕΣΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΟΥ ΛΙΚΝΟΥ
Χρησιμοποιείται ιδίως στα πρώτα ταΐσματα, αφού σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε καλύτερα την προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Το μπράτσο που θα χρησιμοποιηθεί για τη στήριξη του σώματος του μωρού είναι το αντίθετο από το στήθος που προσφέρεται. Η παλάμη του χεριού στηρίζει τις ωμοπλάτες του μωρού, με τον αντίχειρα και τον δείκτη να τοποθετούνται στο ύψος του λαιμού, έτσι ώστε το κεφάλι να παραμένει στηριγμένο.
ΘΕΣΗ «RUGBY»
Η μητέρα είναι ξαπλωμένη αναπαυτικά, το νεογέννητο ξαπλώνει σε παράλληλη θέση, με την κοιλιά του να ακουμπάει στην κοιλιά της μητέρας.
Η θέση αυτή συνιστάται σε περίπτωση καισαρικής τομής, όταν η μητέρα δυσκολεύεται να καθίσει (ακόμα, σε περίπτωση περινεοτομής ή αιμορροΐδων) ή αισθάνεται πολύ κουρασμένη.
Σε οποιαδήποτε στάση, εάν η μητέρα κάθεται, η πλάτη της πρέπει να παραμένει ίσια και καλά στηριγμένη, τα πόδια της πρέπει να στηρίζονται καλά, ίσως σε ένα σκαμπό και μπορεί να χρειαστεί μαξιλάρια, για να στηρίξει την πλάτη και τα χέρια της ή για να κρατήσει το μωρό στο ύψος του στήθους.
ΗΜΙ-ΞΑΠΛΩΤΗ ΘΕΣΗ («BIOLOGICAL NURTURING»)
Συνιστάται σε περίπτωση δυσκολίας, σε αυτή τη θέση το μωρό είναι ξαπλωμένο επάνω στη μητέρα και είναι προτιμότερη η επαφή δέρμα με δέρμα. Το μωρό νιώθει τον καρδιακό παλμό της μητέρας, την αναπνοή και τη μυρωδιά της και είναι ελεύθερο να κινηθεί. Στην ημι-ξαπλωτή θέση, μητέρα και παιδί είναι χαλαροί και το σώμα της μητέρας υποστηρίζει το παιδί.
